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7月29日，火箭又有3个新消息：一，火箭在自由市场频频行动之后，又与双向球员戴维森（G联盟MVP）、克劳福德（G联盟冠军成员）签约，至此球队的正式名单已满员，阵容总薪资达1.947亿美元（超出奢侈税663万）。二，ESPN对各支球队在2025-26赛季休赛期的操作进行评级，火箭脱颖而出，与亚特兰大老鹰队一同获得最高的A评级。火箭获此高评级当之无愧，其引入杜兰特增强了进攻火力；续约多位重要球员保留了核心框架；找到狄龙的替代者芬尼史密斯，补上了侧翼短板，得到卡佩拉增强了内线实力；还成功签下奥克吉为后场增添活力。三，火箭主帅乌度卡谈及新阵容时强调团队协作。近日，火箭队主帅乌度卡接受《休斯敦纪事报》记者采访时称，整个休赛期球队积极补强，总经理斯通工作出色，球队新阵容不管是进攻还是防守都远胜上赛季。他还着重提到，杜兰特虽是超级得分球星，能在关键比赛中率队前行，但不可过度依赖他，球队若想在季后赛走得更远，离不开团队篮球。此外，乌度卡指出，球队不能只依靠申京的低位单打、范弗里特的挡拆战术和杜兰特的个人进攻，小贾巴里·史密斯、阿门·汤普森、塔里·伊森等人也要全力以赴，新援老将们让战术更加丰富灵活，新赛季的火箭值得期待。新赛季，他们志在总冠军，就让我们拭目以待，看这支焕然一新的火箭能在赛场上缔造怎样的辉煌。

太阳当家球星布克对老大哥保罗真是情深义重！今天据美国名记Stein透露，布克非常希望太阳能够签下保罗，因为布克和保罗在2021年太阳晋级总决赛的过程中配合的非常棒。虽然布克非常希望能够和保罗再次并肩作战，但是保罗为了家人着想选择重回快船，如果保罗选择在下赛季结束后退役，那么布克将会永远失去和保罗重聚的机会。

休赛期目前各队的操作：★火箭：先声夺人，全面收获送走格林和狄龙轮换来杜兰特，签约电风扇、卡佩拉和奥科吉★掘金：目标明确，全面补强送走萨里奇和小波特，得到卡梅隆-约翰逊和瓦兰，签下布鲁斯-布朗和小哈达威★凯子：当机立断，雷厉风行送走铂金和霍乐迪，换来西蒙斯和尼昂★雄鹿：壮士断腕，仍不放弃裁掉利拉德，送走康诺顿，签下特纳、加里·哈里斯和科尔·安东尼★湖人：先抑后扬，勉勉强强裁掉古德温和米尔顿，签下拉拉维亚、艾顿和斯玛特★快船：纸面实力，兵强马壮送走鲍威尔换来科林斯，签下大洛、比尔、保罗和泰泰★勇士：无勇无谋，吃喝发愁无任何球员进出，一直在和库明加谈判中

#换帅能否让中国女篮走出困境#我的答案很明确：不能。女篮亚洲杯半决赛不敌日本队，最终收获季军，创下近年赛事最差战绩。这场意外的失利不仅让球迷扼腕，主帅宫鲁鸣的排兵布阵与临场调整能力也随之陷入争议。但面对这样的结果，我们或许更需要客观冷静地审视球队现状，公允评价这位功勋教练与姑娘们的努力——要知道，宫鲁鸣是我国现役教练中唯一带队闯进过世锦赛、奥运会前八的主帅，功勋卓著、资深望重，这份履历本身就值得信赖。篮球本就是集体项目，胜负从不由单一球员决定。正如NBA决赛中，步行者队没有大牌明星，却凭借团队协作以下克上，一路杀进总决赛。女篮的困境，更需要全队拧成一股绳，而非依赖个体英雄主义。事实上，这支女篮在组建后的短时间内，也曾取得过有目共睹的进步。教练组根据球队现状“量体裁衣”，制定的训练计划与比赛部署总体合理。但半决赛对阵日本时，内线优势未能充分发挥、外线防守频频漏人、轮换用人争议不断、关键时段应变不足，最终导致溃败。这些问题中，既有主帅与教练组的责任，也与球员场上的攻守平衡、心态调整密切相关。将失利完全归咎于宫鲁鸣，甚至“落井下石”般呼吁换帅，显然有失公允，也不够厚道——毕竟，没有任何教练能打包票在未来的世锦赛、奥运会中稳进决赛，中国男篮聘请的塞尔维亚名帅乔尔杰维奇，便是“名帅未必立竿见影”的例证。

“欢迎回家，CP3！”近日，快船为新援保罗举办的新闻发布会，成了篮球迷们热议的焦点。现场球迷热情呼喊，让保罗眼眶泛红，这一幕不仅是他职业生涯的新起点，更承载着无数球迷的青春回忆。保罗，这位即将年满40岁的传奇控卫，在联盟中早已留下浓墨重彩的一笔。2005年，他以首轮第四顺位被黄蜂选中，就此开启辉煌的篮球生涯。效力黄蜂期间，保罗425场比赛的出战纪录，成为球队历史上的高光记忆。而2011-2017年，保罗转会快船，那是“空接之城”的黄金时代。他联手格里芬、小乔丹，将快船打造成联盟劲旅，每个赛季都带领球队闯进季后赛，5次入选全明星、5次进入赛季最佳阵容，4023次助攻更是独占快船队史鳌头。上个赛季，保罗效力于马刺，令人惊叹的是，他全勤出战82场比赛，场均贡献8.8分、3.6个篮板、7.4次助攻和1.3次抢断，投篮命中率42.7%，三分命中率37.7%，罚球命中率92.4%，成为NBA历史上首位在第20个赛季依旧全勤出战的球员，让大家看到他在赛场上的执着与坚韧。如今，保罗以一份1年360万美元的老将合同回归快船，这一决定让球迷们激动不已。发布会现场，保罗坦言：回归快船是为了能有更多时间陪伴家人，做孩子们身边的好父亲，弟弟家人身边的好兄长，这是他内心最温暖的渴望。同时，他也对快船新赛季充满期待，渴望与哈登、伦纳德并肩作战，再次向总冠军发起冲击。这一签约，快船实力大增，新赛季阵容堪称豪华。保罗与哈登的“灯泡组合”重出江湖，加上布拉德利·比尔、约翰·柯林斯和布鲁克·洛佩兹的加盟，快船的阵容深度和战斗力直线上升，成为总冠军的有力争夺者。美国权威体育媒体ESPN也给快船的这笔操作打出了“A级”的签约评级。不过，新阵容也有挑战。保罗的角色转变、球员间的磨合、年龄与伤病问题，都是快船要面对的。但无论如何，保罗的回归为球队注入强大的精神力量，让球迷们对新赛季充满期待。快船新赛季能走多远？保罗能否在职业生涯末期实现总冠军梦想？“灯泡组合”又会擦出怎样的火花？欢迎球迷们在评论区留言讨论，一起为新赛季的快船加油助威！#保罗##快船##nba球星保罗#

真的瘦了，湖人管理层开心坏了，东契奇这个休赛期好好训练了，肉眼可见的瘦了，怪不得湖人立马大合同给了，看到了希望，看到了东契奇的态度！东契奇知道这次在不改变自己，以后自己就是个笑话了，所以休赛期进行大量力量和耐力训练，全身肌肉线条出来了！太劲爆了，看来下赛季湖人依旧是有希望的，想想瘦下来的东契奇加詹姆斯是不是很无敌？

库里终于等来救火队员！威少白菜价投奔勇士，专治二阵容熄火痼疾。上赛季勇士替补席看得人血压飙升，关键分死活喂不进篮筐。现在好了，科尔直接给威少22分钟自由开火权——这老炮儿带二阵是真有东西，去年在快船领着替补打，正负值照样亮眼！年轻人缺的就是这种能扛炸药包冲锋的狠角色。威少拿球硬凿内线的架势，可比看菜鸟浪投踏实十倍。库里被三人包夹时往斜刺里一甩，接球的是威少而不是原地转圈的格林，画面瞬间舒坦了。西部这群饿狼专挑软柿子捏，再不给替补席配个能撕咬的硬骨头，勇士怕是要被生吞活剥。你们说这波操作值不值？

大概率被淘汰的徐杰和张宁，在替补席展现出了两种不同的神态。今晚男篮打波黑，徐杰和张宁没有进入大名单，是穿着便装在替补席观赛的，很显然，两人已经被边缘化了。杨瀚森那一届的球员，其实挺不错的！他们跟现在的25岁以上的球员不一样！其实可以考虑他们！张宁打法挺好的，适合打攻坚战和打乱战，这个必不可少，不然又遇到防守上强度，球导来导去，没有人进攻郭导与高仕岩关系不一般，昨天晚上的比赛他手感运气爆棚还进了三个3分，正常情况准星很差的，否则就不会叫他高铁。另外他防守一般但失误6次实在有点多。

快船可能是2026赛季最诡异的阵容，这套阵容透露出一股股阴风。伦纳德——34岁，老是确诊养伤，近三个赛季平均才出场52场，出勤率低到令人咋舌。哈登——35岁，又菜又爱玩，上赛季命中率仅41%，只有拼拼打铁才能维护自己的颜面！保罗——40岁，回到快船只是图个吉利，好退役，做到行哪里开始，就从哪里结束！比尔——32岁，典型的高薪低能，太阳时候坑杜兰特，坑布克，如今到了快船肯定又是一顿嚯嚯！柯林斯——倒是一个优秀的内线球员，可轮不到他出彩，他没有机会。祖巴茨——同样是一个优秀的球员、可毕竟不是核心球员，也没有属于ta de天地。巴图姆——36岁的角色球员。大洛佩兹——37岁的角色球员。

雷霆vs快船九人轮换，2k值对比89，91亚历山大98，哈登90多尔特82，比尔83霍姆格伦87，柯林斯85哈滕84，祖巴茨88以赛亚乔79，邓恩78华莱士79，小琼斯79阿龙威金斯79，大洛83卡鲁索80，保罗80

不得不承认火箭管理层的智慧去年火箭先是一份5年超过1.8亿顶薪合同续约申京，续约前申京已打出全明星身价，但防守端及投射端的短板也一直被诟病，所以这份合同对球员和球队双方都是一个可以接受的价格。球队随即与格林签订一份3年1.06亿顶薪合同，看似低于神申京的合同，但是新合同第一年、第二年薪资都是高于申京，第三年加有球员选项，也是给足格林面子。相对申京，格林有更高上限，但同时对球队也有更大风险，短期高薪合同对双方更理智。

保罗二进宫的快船和第一次的快船阵容，哪个更强？11-12赛季，保罗加盟湖人队被阻后，选择加盟了同城快船队。那支快船队的阵容:格里芬、小乔丹、比卢普斯、特雷杨、巴特勒、肯扬马丁、莫威廉姆斯、布雷德索。而今年休赛期保罗重返快船，这也将是他最后一个赛季。这支快船队的阵容:莱昂纳德、哈登、比尔、祖巴茨、大洛佩兹、科林斯、巴图姆、德里克琼斯、邓恩。那一年的快船队打进了西部半决赛，但是被马刺队横扫。不知道这支快船队能不能在下赛季夺冠，圆了保罗的冠军梦！NBANBA吐槽大会

小波特这事爆出来，我人都傻了。堂堂NBA球员，刚被交易到篮网，不去调整状态打球，倒好，在台北五星级酒店搞出这档子事？跟一个还没完成变性的男人约会一整晚，对方是网红小A辣，明知道自己身份，还主动留人？更离谱的是，两人语言不通，基本靠肢体交流……这话谁能信？一个顶着亿万富翁标签的运动明星，私生活乱成这样，背地里玩得比霍华德还野？现在美国社交平台全炸了，球迷一边倒质问：你看着挺正派一小伙，咋干出这种事？是真爱情没处找，还是人性底线早没了？可这年头运动员流量大了，私生活就像没人管的野马。球场上拼命打球，场下就拼命放纵？你说他是自由恋爱，可这操作真让人看不懂。名气、金钱、地位都有了，怎么脑子反而不在线了？

这阵容，越看越心里美，好强！是不是可以喊那五个字啊？随着保罗签约，米勒归位，泰泰·华盛顿加盟，快船15+3的大名单已经全部敲定，静待训练营和季前赛的到来！首发：哈登、小卡、祖巴茨、比尔、柯林斯替补：保罗、巴图姆、大洛、小琼斯、邓恩、博格丹5+6的11人核心轮换，真的每个位置都有深度，就看泰伦卢和小范甘迪的了！#头号创作者激励计划##快船队##哈登#

湖人已经失败了3次，鲍尔默偏不信邪，快船要是能进季后赛就烧高香了！要是下赛季，快船能夺冠的话，将是史上含金量最高的总冠军。能靠一帮子老头夺冠，想想都觉得是在拍电影。湖人已经失败了3次，证明了这样的阵容，不可能夺冠。12年，科比，加索尔，纳什，霍华德，跌跌撞撞打进季后赛，首轮惨遭马刺4-0横扫出局。（都是30好几的老头，拳怕少壮啊）22年，詹姆斯，霍华德，威少，安东尼，阿里扎，全是老胳膊老腿……最后，西部第12，连季后赛得没打进，伤病猛如虎啊！（今年的快船，比22年打湖人还要老）鲍尔默真的是个人才啊！商业奇才啊！参考22年的湖人，快船下赛季的剧本已经写好了，伤得伤，老得老，82场常规赛都熬不过。在竞争如此激烈的西部，要是真的打进季后赛了，那真的是烧高香了。

爆猛料啦！据说徐昕不服杜锋管教，甚至差点干起来，这背后有啥隐情呢？一是:杜锋骂人那叫一个难听，张嘴就问候家人，球员们谁乐意在这环境打球？之前吉伦沃特就差点和他杠上。二是:徐昕觉得憋屈啊，比自己小两岁的杨瀚森都打上NBA了，自己实力也不差，却连CBA主力都打不上，国家队五号位空缺都没他机会。三是:杜锋任人唯亲，外甥佟佳俊水平一般却有机会，徐昕、黄明依这些天赋球员只能坐冷板凳。徐昕成长日记

老保罗变脸可真快啊！今天新闻发布会上，有记者问他下赛季会不会是职业生涯最后一季，他却说：不好说。这个赛季我会好好享受。保罗的职业生涯总薪水已超4亿美元，钱早赚够了。唯一的心结就是总冠军。如果下赛季快船夺冠，他大概率功成身退；如果失败，以他的好胜心，很可能再拼一年。老炮这是学詹姆斯玩最后一舞营销呢？但更多人被他的热爱打动——40岁还在追梦，这份执着，配得上所有尊重。

眼含热泪！保罗非常后悔当初离开快船！保罗在加盟快船的新闻发布会上眼含热泪，在职业生涯最后一年还能回到这座曾经奋战过多年的城市让他感慨万千，保罗首次公开声称后悔离开快船，保罗在离开快船之后过得并不好。保罗在快船效力期间场均可以贡献19分10助攻，保罗是快船进攻的发动机，快船也因为他的存在进攻非常华丽，可遗憾的是快船一直未能获得总冠军，如今保罗有望在快船和众多老将一起圆梦总冠军！

下赛季西部球队分档基本上下赛季西部谁是冠军，就是总冠军，以下是下赛季西部分档:T0:、掘金雷霆基本上冠军就是这两队出一队T1:、火箭、快船森林狼相对年轻很多而且核心没拆排这个档次第一，火箭核心年纪太大排第二，快船整体年龄大、伤病、老大常常不能打球，这三个快船隐患最多，火箭第二多，森林狼最没问题。T2:勇士、独行侠、湖人T3:马刺、国王

西部大乱斗，阵容最具代表性的6支球队！大家觉得谁能拿下这该死的西部总冠军呢？保罗泪洒回归快船发布会nba​​​